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腰椎韌帶拉傷一般經(jīng)過3-4周的制動(dòng)休息、治療才能夠恢復(fù)。腰椎韌帶起連接、穩(wěn)定腰椎的作用，使腰椎在結(jié)構(gòu)上保持連續(xù)性、穩(wěn)定性，在運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)腰椎起保護(hù)作用，對(duì)實(shí)現(xiàn)功能是非常重要的。主要的韌帶包括棘上韌帶、棘間韌帶、黃韌帶、后縱韌帶和前縱韌帶，在這些韌帶中，對(duì)腰部過