大姨媽期間吃什么好
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大姨媽期間吃什么好
呂訥男副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸炎、卵巢癌、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、葡萄胎、輸卵管腫瘤等診治，尤其擅長宮頸錐切術(shù)。
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溫補(bǔ)的食品是月經(jīng)期間不可少的東西，如羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在經(jīng)期都可以適當(dāng)?shù)某砸恍Ｗ訉m雌激素、孕激素下降會導(dǎo)致機(jī)體的整體內(nèi)分泌紊亂，機(jī)體處在應(yīng)激的狀態(tài)，整個機(jī)體的免疫力實(shí)際上是下降的。所以非常容易外感風(fēng)寒出現(xiàn)頭疼、眼花、咽喉腫痛、咳嗽、咳痰一系列問題，所以飲食就強(qiáng)調(diào)吃清淡、容易消化的食物，不要吃特別刺激性的或者特別涼的食物。
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