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小孩上火、流鼻血要從飲食方面進行調理：1、小孩上火流鼻血要多吃新鮮的水果、蔬菜類食品，這類食品可以有效的補充維生素C，也可以起到降火的作用，比如獼猴桃、蘋果含有大量的維生素C，而且含有一定的水分，既可以起到降火作用，也能補充維生素C。2、孩子上火、流鼻血要多喝水，也可以喝果汁、綠茶等飲料，能起到很好的降火作用。孩子上火、流鼻血有一部分是由于感冒感染造成，會出現鼻腔里面有血痂形成，而且經常會出現流鼻血，要在醫(yī)院里面通過檢查，以抗感染、治感冒為主，感冒、感染控制以后孩子上火、流鼻血的現象也能好轉。