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X形腿和O形腿的改善如下，三歲以下的兒童可以進行保守治療，可以進行腿部的局部按摩、熱敷理療，通過局部的理療就可以松弛膝關節(jié)的韌帶，同時可以用手法來掰正，糾正X形腿、O形腿。
在X形腿當中，也就是膝外翻，要向小腿施加一個向內的力量，使得外側的支持帶而松弛。同理如果是出現(xiàn)O形腿也就是膝內翻，就要向小腿施加一個向外的應力，使得