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盆底肌肉康復(fù)器就是常說的陰道啞鈴，對(duì)于鍛煉盆底肌肉是非常有用的。特別對(duì)于產(chǎn)后的婦女，盆底肌肉松弛會(huì)產(chǎn)生漏尿以及性交痛等癥狀，需要積極采取盆底的康復(fù)來增強(qiáng)盆底肌肉的肌力以及肌肉耐力。
推薦的運(yùn)動(dòng)就是凱格爾運(yùn)動(dòng)，還可以利用盆底康復(fù)器，也就是陰道啞鈴，進(jìn)行主動(dòng)的盆底肌肉訓(xùn)練。有條件的可