国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

膝蓋運動損傷后的恢復(fù)時間在2-3周左右，膝蓋運動損傷，常見以下幾個類型：
1、髕骨關(guān)節(jié)磨損，由于運動過量、時間過長或者反復(fù)下蹲活動導致髕骨關(guān)節(jié)軟骨的磨損，磨損可能是可逆性的，也可能是不可逆性的。對于輕度的損傷，休息2-3周后可以逐漸恢復(fù)。
2、髕腱炎，因為反復(fù)跳躍或者跑步導致髕韌帶止點出現(xiàn)慢性勞損，產(chǎn)生無菌性炎癥，通過休息、局部熱療以及口服消炎藥后3周左右可以恢復(fù)。
3、鵝足肌腱的滑囊炎或者髂脛束止點炎癥，是因為反復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)而導致的局部無菌性炎癥，休息2周左右可以恢復(fù)。