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軟骨炎最主要的癥狀就是局部疼痛、酸脹，比如膝關(guān)節(jié)軟骨炎，會有關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛，在活動時疼痛會比較明顯，會伴有滑液的滲出，可以伴有關(guān)節(jié)的腫脹，休息后疼痛可以緩解，在負重行走的時候疼痛更為明顯。
另外，關(guān)節(jié)處比較怕涼、怕冷，在陰冷天或者是冷風(fēng)、冷水刺激后，可以誘發(fā)軟骨炎的加重，誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛的加重。出現(xiàn)軟骨炎，首先要注意局部保暖，要避免過多的負重行走，可以局部熱敷，每天熱敷半小時可以加速血液循環(huán)，為損傷的部位帶來更豐富的血液供應(yīng)，緩解局部的癥狀。