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番茄也就是西紅柿，每100g西紅柿含的能量是18kcal，西紅柿含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物、礦物質(zhì)、維生素等。在番茄里面維生素A、維生素C含量比較高，比如是維生素A，每100g番茄含有900μg，維生素C含有130mg，另外里面還含有維生素E、葉酸等，還有礦物質(zhì)，比如鎂、銅、鉀、磷等?？傊骷t柿是日常生活中常見的一個蔬果，對健康是非常有益，可以根據(jù)自己的情