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預(yù)防牙結(jié)石，需要良好的刷牙，刷牙的目的主要是為了去除牙齒表面附著的牙菌斑，但經(jīng)過刷牙之后，牙菌斑還是會很快的再次附著到牙齒上，所以講究刷牙盡量達(dá)到早晚各一次，可以在午飯后也加一次刷牙。除了刷牙還需要學(xué)會使用牙線等方法，去除牙齒鄰面的菌斑，而且要少吃軟而且粘的食物，這種食物也容易沉積形成牙石。此