肝火太旺怎么調(diào)理
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肝火太旺怎么調(diào)理
王春勇副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
擅長: 消化道疾病、肝膽疾病、甲減等相關(guān)病的診治，對不明原因發(fā)熱、關(guān)節(jié)疼痛，以及腰腿痛、網(wǎng)球肘、肩周炎、腱鞘炎、坐骨神經(jīng)痛亦有良效。
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肝火太旺要調(diào)整情緒，盡量放松并保持樂觀開朗的心情，生活作息上更要避免熬夜。肝火較旺的人，可以多按壓腳趾間的穴位，或是經(jīng)常按壓手腕外側(cè)。常用菊花、桑葉、枸杞等組方茶，有很好的養(yǎng)肝祛火功效。平時多吃新鮮的綠葉蔬菜以及水果，尤其是胡蘿卜對補充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。還要保證充足的睡眠，放松心情，防止勞累過度。
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