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預防腦梗塞，建議患者清淡飲食，避免過咸、過油和過甜的食物，主要以青菜為主，青菜主要有白菜、胡蘿卜、西紅柿、油麥菜等，可以補充多種維生素和無機鹽。血壓高和血糖高的患者，可以多吃黑木耳、菌類等食物，可以增加機體抵抗力。適當?shù)脑黾邮萑?、蠶蛹等，可以豐富體內蛋白的攝入。菜避免過咸，盡量以清蒸為主