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軟組織挫傷是臨床上比較多見的一種軟組織疼痛的病因、炎癥，經(jīng)?？稍谶\動過程當(dāng)中、勞動過程當(dāng)中、工作過程當(dāng)中把軟組織扭了、傷了、碰了，導(dǎo)致軟組織出現(xiàn)損傷性的炎癥。
首先要注意休息，減少對局部軟組織刺激，讓軟組織放松，不要進一步勞累。
再就是可以在局部做處理，剛受傷的時候可以冷敷，冷敷兩天之后可