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血糖高怎么調(diào)理好
2023-10-15 13:24:38收聽：-
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血糖高怎么調(diào)理好
語音內(nèi)容
如果血糖高，想要調(diào)理好，常采取的措施如下：
1、飲食調(diào)理：在飲食方面選擇脂肪、糖分含量低的清淡食物，另外可以選擇一些粗纖維含量較多的時候，能增加飽腹感，延緩糖分的吸收，還能提供B族維生素，加快人體的新陳代謝。血糖高在進食方式上也可以進行一些調(diào)理，采取少量多餐的進食方式，這樣不會導致血糖在進餐
1、飲食調(diào)理：在飲食方面選擇脂肪、糖分含量低的清淡食物，另外可以選擇一些粗纖維含量較多的時候，能增加飽腹感，延緩糖分的吸收，還能提供B族維生素，加快人體的新陳代謝。血糖高在進食方式上也可以進行一些調(diào)理，采取少量多餐的進食方式，這樣不會導致血糖在進餐