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通過(guò)個(gè)體化的綜合手段幫助降低血糖，首先通過(guò)醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)控制飲食，主食粗細(xì)搭配，適度、適量，最好7-8成飽。但是每天主食的量不能少于四兩，每天可以吃一斤左右新鮮的蔬菜，水果可以掌握在半個(gè)拳頭到一個(gè)拳頭大小。肉、蛋、奶、雞、鴨、魚(yú)肉也都可以吃，但是最好不要超過(guò)半斤，同時(shí)要注意少油、少鹽、少糖。飲食方案應(yīng)該靈活，如果運(yùn)動(dòng)量