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年輕人一旦出現(xiàn)了脫發(fā)的情況，一定要注意找出脫發(fā)的原因，比如最近睡眠不好或者營養(yǎng)沒有跟上。另外，有情緒緊張、焦慮、激動，或者壓力過大，營養(yǎng)素攝取不均衡，有挑食、厭食或者經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)等，都有一定關(guān)系。
如果有這些原因，首先應(yīng)該要進(jìn)行自我調(diào)整，保證好睡眠，合理的飲食，不要過度的燙發(fā)、染發(fā)。另外，