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卵巢早衰有很多種食療方法，最好的方式就是清淡飲食，平時(shí)多吃蔬菜、水果。卵巢早衰患者最好不要吃辛辣、刺激性的食物，也不要經(jīng)常抽煙、喝酒、喝咖啡。若出現(xiàn)卵巢早衰情況，建議多吃豆制品，比如黃豆、牛奶、豆奶之類的食物，能夠獲得充足的鈣物質(zhì)，也能補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素，彌補(bǔ)雌激素偏少的情況。同時(shí)