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腰肌勞損主要是腰部疼痛、反復(fù)發(fā)作、勞累后加重的癥狀，原因主要是腰背部的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織，經(jīng)過(guò)累積性的反復(fù)性損傷，出現(xiàn)的無(wú)菌性的慢性炎癥。臨床特點(diǎn)主要是隱隱作痛、反復(fù)發(fā)作、勞累后加重，也是臨床中引起腰痛的非常常見的原因之一。怎么進(jìn)行保養(yǎng)？具體如下：
第一、主要是適當(dāng)?shù)男菹?，避?