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病人發(fā)生腰部韌帶有拉傷的情況，想要盡快得到恢復(fù)，首先，病人要停止腰部的負(fù)重活動，應(yīng)該臥床休息，放松腰椎部位的肌肉肌群。
其次，也可以采用支具固定腰椎，保持腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，有利于局部的出血吸收。然后，在韌帶拉傷部位還要外敷活血止痛膏、金黃膏、扶他林軟膏