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腰肌勞損主要是因為長期低頭貓腰的動作，導致腰背部肌肉的痙攣，血循環(huán)不通暢，而產生局部酸痛、酸脹的不適，嚴重可能會疼痛，直不起來腰，走路都困難。
但是拍片子、做CT，可能骨質沒有變化，間盤沒有突出，這樣就可以把這個腰痛歸結為腰肌勞損。這種腰肌勞損，治療方法主要是