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芹菜是個(gè)常用的蔬菜，但是大家不知道它其實(shí)有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體也有很大的好處。首先芹菜葉有一種含有鎮(zhèn)靜的成分，所以對失眠、心情煩躁、情緒不穩(wěn)定的人群，大量的吃芹菜葉，其實(shí)會(huì)有一定作用。其次芹菜葉還有豐富的鐵，尤其對于女性的月經(jīng)經(jīng)常出血或者食物攝取不大，導(dǎo)致缺鐵性的貧血，有一定