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臉干補(bǔ)水主要通過內(nèi)服外敷兩大方面，具體方法有以下幾方面：1、均衡膳食。二百萬年的演化決定了人是雜食動物，因此不吃青菜、粗糧，或者拒絕肉食都是不恰當(dāng)?shù)模?、正常作息。人不是夜行動物，夜間也是人體自我修復(fù)的時間。3、適當(dāng)運(yùn)動。賴在床上或者電視、電腦前的人不可能健康。4、適當(dāng)使用合格的補(bǔ)水面膜，使肌膚保持水潤；5、氣候干燥時還可以在室內(nèi)使用加濕器保持室內(nèi)濕潤，保持皮膚水嫩。