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三高的人群如果早期發(fā)現(xiàn)，可以通過鍛煉來適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行恢復(fù)，比如肥胖和長期不運動的人群經(jīng)過堅持鍛煉、戒煙、限酒、控制體重以后會逐漸恢復(fù)，但是有一些人群由于長期生活方式不良會導(dǎo)致嚴(yán)重的高血壓、高血糖、高血脂，輕度的鍛煉只能幫助緩解病情，完全的恢復(fù)是不可能的。
建議患者還是要積極的進(jìn)行鍛煉，不管能不能恢復(fù)，都可以大大緩解三高的指標(biāo)，同時要嚴(yán)格進(jìn)行正規(guī)醫(yī)院的藥物治療比如控制好血壓、血糖、血脂，將體重控制在正常標(biāo)準(zhǔn)以內(nèi)，每天0.5-1小時或者每周3.5-7小時的中等強度運動。