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糖尿病人吃黑麥好還是蕎麥好
2023-09-09 22:29:26收聽：-
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糖尿病人吃黑麥好還是蕎麥好
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糖尿病患者吃黑麥和蕎麥都可以，包括小麥(白面)、米飯等，當(dāng)作主食來吃都沒有問題。最關(guān)鍵的問題在于每次吃的量，建議每頓飯主食的量不要超過二兩，并且建議主食和蔬菜要搭配服用，最好兩者的量各占50%的比例，常見的菜葉類蔬菜，如白菜、生菜、油麥菜、菠菜等，以及菌類蔬菜，比如