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對于腰以上后背疼的情況，最常見的原因是肌肉緊張、筋膜炎、腰肌勞損，常見于不良姿勢，比如長期俯身工作或者彎腰負(fù)重、蹲位工作、伏案工作、玩手機時間比較久，在勞累、受涼以后容易引起肌肉酸痛、炎癥物質(zhì)積聚，這時需要改善不良姿勢，進行熱敷、理療或者外用鎮(zhèn)痛的藥物，嚴(yán)重的還可以口服止疼藥，