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腱鞘炎的最好治療方法就是通過康復鍛煉和物理治療的方法得到緩解。手部的狹窄性腱鞘炎或者橈骨莖突炎的本質(zhì)是因為韌帶、肌腱的腱鞘發(fā)生了損傷，慢性損傷可能因為受涼的原因，或者長期的反復的屈伸，造成腱鞘的增生肥厚，從而出現(xiàn)了對肌腱的卡壓，在活動時候出現(xiàn)彈響。
應該通過溫熱的水泡雙手，促進局部的血液