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腱鞘炎的最好治療方法就是通過康復(fù)鍛煉和物理治療的方法得到緩解。手部的狹窄性腱鞘炎或者橈骨莖突炎的本質(zhì)是因?yàn)轫g帶、肌腱的腱鞘發(fā)生了損傷，慢性損傷可能因?yàn)槭軟龅脑?，或者長期的反復(fù)的屈伸，造成腱鞘的增生肥厚，從而出現(xiàn)了對(duì)肌腱的卡壓，在活動(dòng)時(shí)候出現(xiàn)彈響。
應(yīng)該通過溫?zé)岬乃蓦p手，促進(jìn)局部的血液循