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如果寶寶是純母乳喂養(yǎng)的，母親要多吃一些蔬菜、水果，不要吃辛辣的、刺激性的食物，可以改善寶寶便秘的情況。如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，建議奶粉中間可以喝些果汁水、菜汁水。十個月的寶寶可以添加很多輔食了，輔食中菜、水果都含有豐富的纖維素，可以緩解寶寶的便秘情況，比如蔬菜可以選擇綠葉蔬菜