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燕窩應(yīng)該選擇在早上空腹的時(shí)候吃，大概15分鐘就能完全吸收，這也是一天之中吸收最快、最完全的時(shí)間。最初的一個(gè)月最好能夠每天服用，之后則是隔一天服用。在服用燕窩期間，最好不要吃辛辣、高脂肪的食物，也不應(yīng)該抽煙，感冒期間也不要吃燕窩，否則不能夠良好的吸收藥物。
想要使用燕窩進(jìn)補(bǔ)，最好遵守循序漸進(jìn)