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恐懼癥心理治療需要多久
2023-04-21 15:33:10收聽：-
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恐懼癥心理治療需要多久
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恐懼癥心理治療分為短程和長(zhǎng)程的心理治療，長(zhǎng)程的心理治療要1年以上，短程的心理治療要持續(xù)3-6個(gè)月。
短程的心理治療比如認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等，一般情況下可以很快見效。但也需要3-6個(gè)月左右才能有明顯的效果，同時(shí)讓癥狀控制下來，對(duì)自己的生活影響較小。
如果是精神分析療法、
短程的心理治療比如認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等，一般情況下可以很快見效。但也需要3-6個(gè)月左右才能有明顯的效果，同時(shí)讓癥狀控制下來，對(duì)自己的生活影響較小。
如果是精神分析療法、