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想要克服心理障礙，可以考慮心理咨詢以及心理治療，比如目前常用治療心理障礙的心理咨詢的方法，主要是認知行為療法、精神分析療法、人本主義療法、家庭療法以及正念療法等等。
如果自己的心理障礙是因為童年期不良經(jīng)歷或者是潛意識里有很多的矛盾沖突，尤其是壓抑了很多的欲望沒有辦法表達，也沒有辦法滿足，這個