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減肥適度吃葡萄是不會(huì)長(zhǎng)胖的，首先，葡萄中含有大量的水分、維生素、礦物質(zhì)，容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而起到抑制食欲的作用，人體食欲下降會(huì)使攝入食物熱量減少，起到一定的減肥作用。葡萄中還含有大量的纖維素，可以促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，幫助人體潤(rùn)腸通便緩解便秘，減少由于消化不良引起的人體廢物堆積導(dǎo)致機(jī)體增