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更年期會(huì)有一些近期癥狀、中期癥狀和遠(yuǎn)期的癥狀，一般要持續(xù)3-5年，有些癥狀比較嚴(yán)重的話會(huì)感覺到要瘋了一樣的感覺，是確實(shí)比較難受的。那么怎么緩解？一般近期會(huì)有一些血管舒縮癥狀和精神、心理癥狀，需要病人進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，或者吃一些中藥、中成藥調(diào)理，用一些安神的藥物，甚至于吃安眠藥幫助睡眠。中期主要是一些泌尿生殖道癥狀和皮膚萎縮的癥狀，比較嚴(yán)重的可以局部運(yùn)用一些雌激素的藥物治療。遠(yuǎn)期癥狀是心血管病和骨質(zhì)疏松，需要補(bǔ)充一些鈣片，多做運(yùn)動(dòng)和做激素的替代治療，以防止心血管和骨質(zhì)疏松疾病的發(fā)生。