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平時飲食不規(guī)律、貪吃冷飲、疲勞過度、久病體虛或偏食會損害脾胃，長期沒有引起重視會導致氣虛，可見少氣懶言、神疲乏力、頭暈眼花、自汗，活動時候加劇。血虛一般由脾胃虛弱，生化無源，或各種急慢性出血，比如經期延長等沒有引起重視，或思慮過度，暗耗陰血都會導致血虛，心開竅于舌，心主血，所