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怎樣防治高血壓
2023-10-30 12:07:10收聽：-
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怎樣防治高血壓
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在高血壓的防治方面，主要通過生活方式的干預，來有效防治高血壓，常見措施如下：
1、健康飲食：在飲食方面，要注意采用低鹽、低脂的飲食原則，低鹽飲食指的是減少食物當中鈉鹽的攝入量，少吃腌制類或者是加工類的食品，鈉含量高的食物都有可能引起血壓升高，所以在飲食方面要注意低鈉飲食，此外可以多吃新鮮的蔬菜、水果
1、健康飲食：在飲食方面，要注意采用低鹽、低脂的飲食原則，低鹽飲食指的是減少食物當中鈉鹽的攝入量，少吃腌制類或者是加工類的食品，鈉含量高的食物都有可能引起血壓升高，所以在飲食方面要注意低鈉飲食，此外可以多吃新鮮的蔬菜、水果