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含膽固醇高的食物主要在高油食物和各種高脂的肉類，像大家喜歡吃的全脂奶、所有堅(jiān)果、超市包裝的小食品，油炸、油煎食物，各種醬，像蛋黃醬、沙拉醬、面醬、炸醬、芝麻醬，還有冰激凌也應(yīng)該遠(yuǎn)離。各種高脂的肉類含有膽固醇非常高，各種動(dòng)物內(nèi)臟，像葷油、肥肉、排骨、濃肉湯，還有燒烤、