![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/86/52/BA1161AA1666E44ADF114E03DECB8652.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
減肥的人一天應攝入多少熱量
2023-01-31 10:43:53收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
減肥的人一天應攝入多少熱量
語音內(nèi)容
如果想要減肥，一般正常情況下每天可以攝入2000卡路里的熱量。對于女性朋友來說，可以控制在1800卡路里左右。進行減肥的時候，一定要注意不要過度的節(jié)食，如果每天攝入的卡路里低于800，長期以往下去就會引起營養(yǎng)不良，甚至危及生命。
在減肥期間應該多注意飲食情況，以免身體免疫力變差，
在減肥期間應該多注意飲食情況，以免身體免疫力變差，