国产剧情avaa|粉嫩av最新网站|国产日韩一区二区在线免费观看|日韩伊人激情综合伊人影院|无码不卡中文在线|AvAv在线国产|午夜无码在线视频不卡|久久高清无码蜜臀|伊人五月激情五月|全球欧美亚洲日本国产韩国视频在

腰椎間盤突出發(fā)生腿部酸痛，多提示神經(jīng)根受到壓迫，常見緩解的方法如下：
1、多臥硬板床休息：在臥床的時(shí)候，可以減輕腰椎間盤的負(fù)荷，減緩腰椎間盤突出的程度，有利于腰腿痛的減輕；
2、進(jìn)行腰椎牽引：一般每周進(jìn)行三次腰椎牽引，牽引時(shí)間持續(xù)在半小時(shí)左右，這樣可以