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如果是正常人，其實(shí)不需要采用所謂預(yù)防中風(fēng)的方法，只要保持良好的生活、工作習(xí)慣，保持低鹽、低脂、低油、低糖飲食就可以。如果是已經(jīng)有腦中風(fēng)病史的患者，需要采取預(yù)防的措施，包括非藥物方面應(yīng)該注意，不做過分激動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，保持大便的暢通，大便時(shí)忌過分用力。在藥物方面，可以服用抗血小板聚集的阿司匹林、氯