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凍瘡的根治較為困難，主要是提高自身循環(huán)和基礎(chǔ)代謝水平，在秋冬季冷空氣到來的時候提前做好保暖。具體如下：1、如果有貧血、營養(yǎng)不良的基礎(chǔ)疾病，應及時糾正。2、避免穿過緊的鞋襪，以免加劇局部血液循環(huán)不暢。3、做好耳部、面部的保暖。4、如果有手足多汗的情況，應盡量改善，否則局部潮濕，在寒冷的天氣里很容易誘發(fā)凍瘡。5、適當增加運動，改善末梢血液循環(huán)。如果發(fā)生了凍瘡，要早期、科學的治療，比如外用凍瘡膏、維生素E軟膏等，口服雙嘧達莫、煙酰胺等改善循環(huán)，飲食上適當吃羊肉等暖性食物。