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足底筋膜炎是因?yàn)檫^(guò)度走路，或者鞋不合適，引起足底的肌肉、韌帶、軟組織發(fā)生一種無(wú)菌性炎癥，最多見的是在腳中央腳掌的地方，下面的韌帶出現(xiàn)明顯的炎癥，稱為足底筋膜炎。對(duì)于治療方法有如下建議：
1、減少走路的時(shí)間，減少腳負(fù)重的時(shí)間和機(jī)會(huì)，讓足底的韌帶、軟組織有充分的休息和康復(fù)的時(shí)間、環(huán)境。
2、糾正不良的穿鞋習(xí)慣，換一雙底部適當(dāng)有一定硬度的，不要過(guò)軟的，這樣的鞋對(duì)足底韌帶、軟組織有一定保護(hù)作用。另外鞋底上下可以是軟的，對(duì)足底軟組織有緩沖和保護(hù)作用。
3、足底貼一些消炎止疼的藥膏、膏藥，然后每天熱水泡泡腳也有好處，可以加快局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的消退。
4、口服消炎止疼的藥，如非甾體消炎藥，以緩解局部炎癥。當(dāng)然，如果炎癥很頑固，不能夠持續(xù)的緩解，也可以在一個(gè)比較明確的痛點(diǎn)做封閉治療，注射含有激素和麻藥混合物的液體?？梢跃植肯?，也能緩解癥狀。
當(dāng)然有些人可能懷疑足底筋膜炎，但不一定是這個(gè)疾病，還需要到相應(yīng)的科室進(jìn)一步檢查，以明確診斷。