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跟腱損傷的患者會出現(xiàn)局部的腫脹、活動障礙和紅、腫、熱、痛的現(xiàn)象，拉傷的24小時內(nèi)是急性期，拉傷比較嚴(yán)重的急性期會延長到48小時，在此期間建議患者要對拉傷的肌腱進(jìn)行冷敷，每次時間5-10分鐘就可以，每天2-3次，冷敷能減輕炎性滲出和淤血，能夠防止癥狀進(jìn)一步加重。超過24小時或48小時后，患者可選擇進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)淤血吸