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酸奶中含有豐富的營養(yǎng)元素，同時有多種維生素，有些酸奶還添加了有益的益生菌，例如有活性的乳酸菌，對于調(diào)理腸道的環(huán)境也非常有幫助。
1歲寶寶可以喝酸奶，但并不建議多喝，因?yàn)樗崮讨械鞍踪|(zhì)分子比較大，不利于蛋白質(zhì)的消化、吸收，同時酸奶有酸化的過程，喝酸奶過多對于寶寶的胃腸道也有一定的刺激作用。
酸奶中含有益生菌，不能加熱，要在室溫下服用，氣候不穩(wěn)定或者胃腸道功能不太好的時候不建議喝過多酸奶，因?yàn)檫@樣反而會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而排出不成型的大便。
1歲寶寶可以喝酸奶，但一定要適度，一般建議每星期喝2-3次酸奶就可以，有的寶寶養(yǎng)成了每天喝酸奶的習(xí)慣，最好控制在100ml左右。