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輕度的腰椎間盤突出包括保守治療以及藥物治療，具體如下：
1、保守治療：此時(shí)患者一般不伴隨下肢疼痛、麻木等癥狀。腰椎間盤對(duì)于神經(jīng)根和脊髓的壓迫比較輕，可以采取腰部的牽引治療，牽引能夠使腰椎間盤內(nèi)部的壓力成為負(fù)壓，對(duì)于突出的椎間盤回納有一定的幫助作用。同時(shí)配合腰背肌的功能鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐，持之以恒。在日常生活中要注意避免腰椎過度負(fù)重、久坐、過度彎腰等，避免睡過軟或者過硬的床鋪，可以適當(dāng)配戴一段時(shí)間的腰圍，配戴時(shí)間不應(yīng)超過三個(gè)月。
2、藥物治療：可以口服非甾體類抗炎藥物和營養(yǎng)神經(jīng)藥物，進(jìn)行對(duì)癥治療。如果效果不佳，建議前往醫(yī)院進(jìn)一步就診。