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病人出現(xiàn)了背部肌肉拉傷的情況，一般恢復需要2-3周的時間，所以在病人出現(xiàn)背部肌肉拉傷以后，一定要臥床休息，避免背部受力、活動，以免肌肉拉傷癥狀加重。在出現(xiàn)背部肌肉拉傷情況以后，一定要及時行背部冷敷治療，以避免出現(xiàn)背部明顯淤血、腫脹、疼痛情況，疼痛明顯時，可以口服非甾體類抗炎藥物減輕疼