![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/96/AE4FD6B0A71600ECD22FC16337005F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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老年人膝關(guān)節(jié)痛怎么辦
2023-03-01 17:03:34收聽：-
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老年人膝關(guān)節(jié)痛怎么辦
語音內(nèi)容
外傷、骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕、骨性關(guān)節(jié)炎等都是老年人膝關(guān)節(jié)痛的常見病因，老年人要補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以吃鈣片，在飲食上多吃海產(chǎn)品和蛋類、奶類，吃富含鋅的水果，比如蘋果。
此外，要減少膝蓋的受力，體重過大的患者一定要減肥，少走路，盡量不用跑步、爬山的方法鍛煉身體。還要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，不要受涼
此外，要減少膝蓋的受力，體重過大的患者一定要減肥，少走路，盡量不用跑步、爬山的方法鍛煉身體。還要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，不要受涼