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運動前注意事項如下：一、運動前應(yīng)該做好醫(yī)學(xué)檢查，確定沒有不能參加運動的比較極端的疾病，如高燒、嚴重的心腦血管問題、嚴重的其他臟器問題及身體感染炎癥等比較嚴重的疾病不能參加體育鍛煉。二、要通過動作評估，這個評估現(xiàn)在有許多地方都可以做，可以認識自己，找出適合加的項目。三、通過心肺功