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做瑜伽可以治療頸椎病，因為瑜伽當中的某些動作對頸椎有好處，比如在瑜伽當中經(jīng)常會做頸部的伸展運動。這樣可以對頸部的肌肉起到練習的作用，反復的進行可以加強頸部肌肉的力量，可以穩(wěn)定頸椎。
在頸部過伸的時候有利于突出的頸椎間盤得到回納，可以使頸椎間盤的突出程度減小。這樣就可以緩