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南瓜并沒有減肥的功效，但可促進腸胃蠕動，改善腸胃功能，也有一定潤腸通便的效果，能夠起到輔助減肥的目的。很多人由于身體肥胖，所以會選擇飲食的方式進行減肥，但效果并不理想，建議想要減肥的人群，可選擇運動的方式進行改善。
每天定時進行運動，不僅能夠提高自身的素質(zhì)，同時也能夠更好的消耗身體的脂肪。飲食方面要合理搭