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想要通過運動完全消除膽囊息肉比較困難，但運動至少對于膽囊息肉有好處，特別是針對膽固醇性息肉。因為運動能夠有效消除體內的脂肪，針對膽固醇性息肉的一些誘因能夠有效避免，包括肥胖、高血脂，以及幫助糖尿病患者控制血糖等。所以，運動對于膽囊息肉有利，但想要讓其縮小會比較困難。
積極運動能夠有效控制息肉的增大速度，但只是一個方面，其他方面包括飲食控制，血脂、血糖的控制，也都是很重要的方面。各方面若都能重視到，只能說膽囊息肉中的膽固醇性息肉有可能會縮小，但此種概率比較低。