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女性平時(shí)如果有痛經(jīng)的癥狀，可以通過(guò)姿勢(shì)進(jìn)行緩解?？梢酝ㄟ^(guò)蜷曲的姿勢(shì)緩解疼痛，因?yàn)橥唇?jīng)是在小腹部，蜷曲的姿勢(shì)可以將身體有效的包裹住，在一定程度上可以緩解痛經(jīng)。也可以采用趴著的姿勢(shì)，并且在小腹部的位置放一個(gè)熱水袋或電熱毯，可以起到很好的緩解痛經(jīng)，除了采用以上的方式以外，還可以多喝溫?zé)岬募t糖水緩解痛經(jīng)。如