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女性平時如果有痛經的癥狀，可以通過姿勢進行緩解?？梢酝ㄟ^蜷曲的姿勢緩解疼痛，因為痛經是在小腹部，蜷曲的姿勢可以將身體有效的包裹住，在一定程度上可以緩解痛經。也可以采用趴著的姿勢，并且在小腹部的位置放一個熱水袋或電熱毯，可以起到很好的緩解痛經，除了采用以上的方式以外，還可以多喝溫熱的紅糖水緩解痛經。如果