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谷維素、維生素B1、安神補腦液可以治療失眠，這類藥物具有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，還能夠滋陰安神、舒緩神經(jīng)，對于一些神經(jīng)衰弱、失眠患者有比較好的效果，患者可以經(jīng)常服用這類藥物進行治療?；颊咂渌⒁馐马椚缦拢?br/>1、平時可以多喝一些小米粥，睡覺之前喝點熱牛奶、桂圓蓮子粥等，這類食物具有安神作用，有利于促進睡眠質(zhì)量提高；
2、容易失眠的人要注意盡量不要喝茶、咖啡等刺激神經(jīng)興奮的飲料，一定要規(guī)律作息，睡覺之前盡量不要玩手機、電腦。